隨著環(huán)保無紙化的辦公，長期處于空調(diào)房內(nèi)的白領(lǐng)上班族。由于，室內(nèi)空氣干燥和飲水少的原因，很容易引發(fā)眼干澀、視疲勞以及鍵盤紅眼病等。所以對(duì)于長期在辦公室上班的人來說，多眨眼是對(duì)眼睛有保護(hù)作用的。
讓眼睛水靈靈這樣做
敞口大水杯。早上打開電腦工作，一個(gè)大口的水杯去泡咖啡或者茶水，升騰起來的濕氣是對(duì)電腦前的環(huán)境有一定的改善。不光如此，除了升騰起來的濕氣，還可以讓水降溫，快點(diǎn)早點(diǎn)飲用。同樣，用升騰起來的熱氣哈哈眼睛部位，就能夠改善眼睛干澀癥狀。
“對(duì)于視疲勞的癥狀，應(yīng)該是面對(duì)電腦1小時(shí)，休息10分鐘。另外，糾正一個(gè)錯(cuò)誤。很多白領(lǐng)一族認(rèn)為在辦公桌上養(yǎng)很多綠色植物，眼睛勞累時(shí)看看這些辦公桌上的綠色植物，就行了。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的。醫(yī)學(xué)上說的看綠色植物是五米以外的物體，如樹木花草、房屋建筑等，只有這樣才是科學(xué)的護(hù)眼方式。”蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào)。
很多上班族都是匆匆吃完早餐不去洗手，然后就開始伏案工作。再經(jīng)過長時(shí)間的鍵盤操作，眼睛疲勞時(shí)直接用手去揉。也許覺得自己使用電腦鍵盤很干凈，事實(shí)上鍵盤是滋生細(xì)菌的罪魁禍?zhǔn)?。如果有定時(shí)清理的習(xí)慣到?jīng)]什么？如果是那種心粗的那么病菌就會(huì)隨著揉眼睛的小動(dòng)作進(jìn)入眼睛，從而引發(fā)結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。?。所以，作為辦公室工作的白領(lǐng)，一定要有勤洗手的好習(xí)慣。
